COURS QI GONG

Qu’est-ce que le Qi-Gong médical

Le Qi Gong (prononcé chi kong) est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance, la régulation et la maîtrise de l’énergie vitale. Elle s’associe à des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi», interprété par « maîtrise de l’énergie vitale ».

Dans une perspective plus large, « qi gong » signifie « méthode et efficience du souffle » et regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration, de méditation et de visualisation.
Les effets observés d’une pratique régulière du qi gong vont de l’augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies ou des blessures, à l’augmentation de la qualité de vie, de la longévité et du développement de soi.

La pratique du Qi Gong permet de réguler les trois éléments clés suivants:

  1. Régulation du corps. Ceci fait référence à l’ajustement des postures du corps et aux exercices de relaxation. Idéalement, une posture naturelle est aisée, n’étant pas forcée par la volonté mais soutenue par le pouvoir du Qi.
  2. Régulation de la respiration. Ceci fait référence aux exercices de respiration et de conduite du Qi.
  3. Régulation du mental. Ceci fait référence à la régulation des activités mentales, incluant la tranquillité et la concentration

Votre professeur, Barbara, vous donne rendez-vous en tenue confortable tous les mardis de 9h00 à 10h00
Nombre de place limitée à 10 personnes par cours.

Prix :
CHF 20.- pour les résidents aux bains d’Ovronnaz
CHf 25.- pour les non-résidents

Pour plus de renseignement et pour vous inscrire aux cours contactez notre département Wellness: 027 305 11 25